.:For you:.

I did not buy anything for you, only this your favorite cheese cake
You have to finish it,Love!

~The End~
私はあなたを愛して

.:Our days:.

23.03.2011



Our days

We simply spent the day yesterday.once againone years annivesary monster
I am very touched and very happy you're still with me in my side
Because of you,my life is full of happines,thank you for giving me everything..
*Hugs*


p/s:You dont be so naughty anymore...SOMETIME,i really want to kick you..grrr!

~The End~
私はあなたを愛して

.:My weight loss diet:.

22.03.2011

注意

我现在来完成我该做的事情咯，呵呵
你们都想知道我都在吃些什么，为什么会瘦那么多

以下的食谱
跟着我到现在也有四到五个月的时间了，所以我也习惯了它的清淡
我也是用了这么久的时间慢慢瘦下来的
如果要求快，就不健康
所以减肥，健康还是很重要的
好了，回归正题
我就来简单又快速的把它介绍完毕
Opppss..以下照片只是个Demo,不是我本人拍的。。
看照片就跟我平常吃了差不多一样的
因为临时，所以就迁就下^^
关于卡路里多少我没有真正的去了解
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1. 牛奶麦片

热腾腾，香浓的牛奶麦片是我早餐必备的
麦片可以填饱我的肚子，所以我才不会再乱找东西吃
而且又健康
多喝对心脏很好噢！^^

午餐.

清炒蔬菜或蔬菜汤，都是我午餐最好的选择
我个人多数是选择不吃白饭
如果真的需要吃白饭，我也只吃那一丁点的白饭
就那么一丁点
大米里面的含量大多都是热量（碳水化合物）
所以我选择蔬菜填饱我的肚子，吃多也没关系
而且蔬菜帮助通便，很健康

Tea time

在工作时我难免嘴巴会想吃东西
我会选择白开水+四片饼干
对我来说会饱哦！

晚餐

我的晚餐就是我的蔬菜粥
少过半杯的白米，就可以煮出整家人吃的分量
所以不想吃饭的我，晚餐可以选择吃粥
因为吃粥就等于在喝汤，吃到的白米少之又少
~所以我不会担心热量过高~
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Ooooopppsss
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为什么会有火锅的照片呢
哈哈，其实我在减肥期间还是偶尔会偷懒，放纵下自己
不过没有常常，只是一个月一次
我爱吃火锅，可是爱吃火锅的我不喝火锅的''汤''
因为火锅的汤很多味精，和调味料
所以我都只把我要吃的食物烫一烫就吃了
其实还是会肥的，不过当我放纵自己就什么都不理了
不过，我还是会控制分量

下定决心减肥的我

• 没有宵夜<---这是重点
• 没有快餐 MCD KFC PIZZAHUT say byebye!
• 没有任何煎炸的食物
• 没有泡面
• 没有甜点

到目前为止
这些菜单我还是一样进行着，没有休息，没有停止
我还是一直在加油达到自己的目标
46kg



我以她做我的目标

~THE END~

.:Before And After:.

21.03.2011

肥这个字，在我字典里不准再出现
这是我对自己的自我要求与目标

• 肥.只会被人嘲笑,这是我体会过的！心酸

以前的我总以为我吃不肥，所以三餐好料，快餐，宵夜，淀粉
没有宵夜我会睡不着，闹脾气
虽然吃是福，但是我没有想到后果
我来KL工作的时候，我的食欲也逐渐增加
KL这里的食物，样样都如此美味
对于之前的我来说不吃可惜，吃了再打算
记得我的重量到达56KG的时候，我还是没有停止我愚蠢的吃法
当下的我还是觉得自己还很瘦，我的脸皮厚到可以撞墙！哈哈
某天有个男性朋友告诉我

• 你怎么那么肥啊，这样男朋友会要你吗？
• 你知道你肥到很丑吗？
• 卖衣服老板，小姐看来你是需要穿L size的衣服吧？奸笑
  

被这样一说，强颜欢笑的我
下一秒我哭了
可是过了半个小时，我的食欲又告诉我吃饭时间到
陆陆续续一直都保持这样也没有改变或停止过
一路来也被人嘲笑到习惯麻木了

一直到前几个月我真的发觉自己肥到像一只猪
衣服没有M/L size根本塞不下我的身体
裤子没有到二十九，根本拉不上
腿大到像大象，这也是别人告诉我的！心酸
想跟上潮流，对于之前的我来说，根本没机会
拍照不好看
总觉得失去自信
肥胖的我多的是外号

• 对我而言最Hurt的是这句。。FEI PO!
  

所以我就下定决心X减肥X
只要肯努力没有什么是不可能的
虽然刚开始真的很辛苦，好几次也因为减肥而哭
因为很多东西不能吃，不习惯而导致我脾气有点坏
可是我知道这只是个过程，熬过就没事了
现在的我习惯了少吃的生活，却是健康的食物陪着我减肥
一天一餐，对我来说已经是满足了
很多人都说，吃是福，开心就好。。
可是对我而言，瘦和减肥是女人一辈子的工作
不得松懈！
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Before

这个时候的我54Kg
只是某人不知道，因为我不敢说。。
可是还是吃，在她面前我还是不停的跟她提起想吃宵夜。。哈哈
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after

Latest Me
Now is 48kg

我现在的体重就一直卡在48KG
离我目标还差两公斤
我要46KG
希望我的目标可以成功，加油Joan
如果成功，我第一时间就去Johor找我妈咪
我相信我的妈咪也会很开心的，哈哈！

嘲笑&不舒服的眼光不许再回到我的生活！

因为我受够了

~THE END~

.:最重要的决定:.

18.03.2011


范范的新歌-最重要的决定
很感动的一首歌
拍拖或结婚了的朋友们,可以好好听听这首歌的用意
这首歌的歌词让我想掉泪了

我常在想应该再也找不到

任何人像你对我那么好

好到我的家人也被照料

我的朋友还为你撑腰

你还是有一堆毛病改不掉

拗起来气得??仙女都跳脚

可是人生完美的事太少

我们不能什么都想要

你是我最重要的决定

我愿意每天在你身边苏醒

就连吵架也很过瘾不会冷冰

因为真爱没有输赢只有亲密

你是我最重要的决定

我愿意打破对未知的恐惧

就算流泪也能放晴将心比心

因为幸福没有捷径只有经营

Music~

你是我最重要的决定

我愿意每天在你身边苏醒

就连吵架也很过瘾不会冷冰

因为真爱没有输赢只有亲密

你是我最重要的决定

我愿意打破对未知的恐惧

就算流泪也能放晴将心比心

因为幸福没有捷径只有经营

范范&黑人
♥祝福你们♥



听过那句话吗，“一段感情，两个人成长。”
无论是以怎样的结尾告终的一段感情，两个人都会因此而成长。

~THE END~

.:Necklace:.

13.03.2011

Necklace made ​​in malaysia
Designer:Joantiong


自己写都觉得好笑哦
哈哈，不好意思
玩玩罢了，不要认真啊。。
这条普通的项链，只是一时好玩想做来看看
虽然只是玩玩，可是我做到很认真，很累的说。。
也是我人生第一次作这样的项链 xp
看看照片给点意见啊。。^^

这张原本是张白纸
因为太单调,就自己用水彩上点颜色

等它干了之后
就把它弄成这样,因为我要它呈现出皱褶感
还有点旧旧的感觉

弄成一团了之后,就把它很小心的张开
张开了之后的感觉就是这样,有皱褶感
其实还有很多过程我都没拍下来
因为太专注了,就忘记了,不要介意^^

这个就是我差不多要完成的作品
它的边围我还没修剪
看似简单的东西,却让我想破头皮了><

这条黑色的链我没有很喜欢,感觉不称
可是没办法,东挖西找也只有这条黑色链子,没有别的选择了
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Dala...

串进了黑色链,差不多就是这样了
只是抱着好玩的心情去尝试,其实还不错
只是时间浪费比较多和精神
我会再加油的，搞不好以后就在我的部落格卖自作的项链也不一定''说笑''
哈哈哈，看完了就给点意见吧
Thanks

~The End~

.:Style:.

喜欢她军风Style
可爱又有点帅气
加上那个bow tie,很特别！
我要买衣服，鞋子，全部要！一律换新
哈哈

.:LMFAO:.

LMFAO-Party rock anthem ft.lauren bennett,goonrock

这个MV的舞蹈让我想起很多回忆
真的是超级好听的一首
你们听听看^^

Check it out

~The End~

.:Jing Birthday Party:.

Jing Birthday Party
12.03.2011

我们的[金蛋]总于21岁了
长辈都说每当孩子21岁了，父母都会送孩子钥匙项链
就代表你真的自由了
自由的意思不是说父母可以不再管你
而是21岁的你，出社会了很多事情都可以靠自己去完成了
所以Jing你收到父母的钥匙项链了吗？哈哈
这次你的生日派对
我们玩的很开心也很自在,好像在自己家里开派对一样
虽然没能跟你一起在酒店过夜
Opppssss...
别误会,是没能跟大家一起在酒店过夜 哈哈
什么原因我们也告诉你了,知道你大人有大量^^
好了，回归正题
这次主角选择在D'Villa Hotel庆祝
两房一厅,Awesome!
让我们看看以下照片吧
拍得没有很美，别见怪
因为我只有一个paria手机=(
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这个它们的客厅
有像家的感觉对不对

温馨的厨房

中房

整个地方我只喜欢这个浴室
好舒服的感觉 可惜没能让我有机会泡澡
所以只能拍照欣赏

Master Room

19楼的阳台 腿软

我们的晚餐

Trudy Lim,lelelelele

Trudy你在发乔还是骂人？哈哈

好惨的脸

不好意思，我累了。。哈哈

晚上的夜景不错吧~

我看到有人偷喝可乐哦！

熟过头的鸡蛋
Trudy送给你！！

好可爱
Doraemon蛋糕

Dreams Come True Jing..

Jing Family
Photostate Face

用嘴巴拿起蜡烛的后果 哈哈
1
2
3
Dala...

不要那么紧张去吃你的蛋糕嘛

你看看
变花猫脸了,好可爱哦！
请注意那粒蛋糕的上面卡着什么东西
我的天啊，眼镜！！哈哈哈哈

这个笑点
足以让我笑了整个晚上！haha

快乐回忆
Hello kitty,mickey,winnie the pooh
我都好喜欢，美爆了

♥

虽然你的生日也过了几天了，不过还是想再告诉你
.....Happy Birthday Jing.....
希望今年的生日有给到你不同的回忆

~The End~